千岩万壑：形容山峦重叠，沟壑众多。
久青天：指长久以来的晴朗天空。
一钵：一钵子，古时盛装食物或饮料的器具。
淮上：淮河两岸，指某个具体地点。
旋：刚刚，新近。
昨日浮云：比喻过去的困扰或变化。
今止水：现在的平静如水，寓意变化后的宁静。
庵内：庵，小庙，此处指庵中的世界。
更无边：更加广阔无垠。

千岩万壑中长久以来都是青天，我刚从淮河边上取回一钵新茶。
昨天的浮云如今已化为静止的水面，谁知道庵内的世界广阔无边。

这首诗是宋代诗人邹浩所作的《参寥示简元规诗用其韵寄之（其一）》。诗中描绘了千岩万壑之间，长年青翠的景象，诗人提着一钵新茶，刚从淮水源头取回，暗示了一种清新自然的生活态度。接着，诗人以“昨日浮云今止水”比喻世事变化无常，昨日的浮云已成过往，如今只剩下平静如水的心境。最后一句“谁知庵内更无边”，表达了诗人对庵内清幽世界的深深沉浸和无尽探索，流露出一种超脱尘世的禅意。整体而言，此诗语言简洁，意境深远，富有哲理，体现了宋代理学与山水诗的融合。