天台：天台山。
三十年：多年时间。
草庵：简陋的小草屋。
宿云边：夜晚住宿的地方，云雾缭绕。
老僧：年长的僧人。
松门：松树环绕的大门。
手挈：提着。
军持：佛教术语，指僧人的日常用品，这里指水壶。
涧泉：山涧中的泉水。

我在天台山已经不到三十年了，还清楚记得当年在草庵留宿的情景。
清晨，老僧从松木门离开，手里提着水壶去取山涧的泉水。

这首诗是宋代诗人陆游的《书怀绝句五首(其一)》中的第一首。诗人以回忆的方式，表达了对过去在天台山草庵生活的怀念。他提到已经三十年没有再到那里，但记忆犹新，仿佛昨日之事。他描绘了清晨僧人出门取水的场景，手提军持（僧人所持的饮水器皿），走向山涧取泉水，画面宁静而质朴，体现了僧人的日常生活和诗人对那段时光的深深眷恋。整首诗简洁明快，情感真挚，展现了诗人对过去的追忆和对自然生活的向往。