养yǎng生shēng妙miào理lǐ本běn平píng平píng，未wèi可kě常cháng谈tán笑xiào老lǎo生shēng。

业yè力lì顿dùn消xiāo知zhī学xué进jìn，人rén情qíng愈yù薄báo喜xǐ身shēn轻qīng。

鹤hè雏chú日rì长cháng丹dān砂shā顶dǐng，岩yán溜liū时shí闻wén玉yù佩pèi声shēng。

最zuì是shì扁biǎn舟zhōu暮mù归guī处chù，一yī川chuān风fēng月yuè远yuǎn相xiāng迎yíng。

养生：保养身体。
常谈：平常谈论的话题。
笑老生：嘲笑年长的人。
业力：佛教中指前世或今生的行为产生的因果力量。
学进：学问或修行的进步。
人情：人与人之间的感情。
身轻：身心轻松。
鹤雏：幼鹤。
丹砂：红色矿物，古人认为有药用价值。
岩溜：山涧流水。
玉佩声：形容清脆悦耳的声音。
扁舟：小船。
暮归：傍晚归来。
风月：自然景象，代指美景。
相迎：迎接。

养生的道理其实很简单，但不能随意嘲笑年长者。
修行使业力消除，知识增长，人情变得淡薄，身心感到轻松。
幼鹤日渐长大，头顶丹砂，山涧流水声似佩环叮咚。
傍晚乘船归来，最美的景色是满川风月迎接自己。

这首诗是宋代诗人陆游的《舟中口占》，以轻松的笔调描绘了诗人舟行中的养生感悟和个人心境。首句“养生妙理本平平”，表达了对养生之道朴素而深沉的理解，认为其核心在于日常生活的平淡与自然。次句“未可常谈笑老生”则暗示，真正的养生并非表面的谈笑风生，而是内在的修为和对衰老的淡然态度。

第三句“业力顿消知学进”，通过消除业力来体现学习和修行带来的进步，表明诗人通过精神上的提升，感受到身心的轻盈。第四句“人情愈薄喜身轻”，进一步揭示出在人情世故中保持淡泊，能使人感觉身体更加轻盈自在。

第五、六句“鹤雏日长丹砂顶，岩溜时闻玉佩声”，运用象征手法，描绘出诗人想象中的仙鹤成长和山间清泉的意境，寓含着超脱尘世的追求和内心的宁静。

最后两句“最是扁舟暮归处，一川风月远相迎”，以扁舟归航的画面收尾，描绘出一幅宁静而诗意的傍晚景象，风月相伴，表达了诗人对归隐生活的向往和对自然的亲近。

整体来看，这首诗融合了哲理与自然景色，展现了诗人对养生、学习和归隐生活的独特见解，以及对自然和谐生活的向往。