骄风：猛烈的风。
海澨：海边。
铁骑：披甲骑兵。
掠阵：快速通过战场。
老夫：我。
寒炉灰：冷炉中的余烬。
困忧患：忧虑重重。
低摧：力不从心。
灭灯睡：熄灯入睡。
门闭：关门。
并海：沿海。
汝：你。
孱：弱小。
念昔：回想。
从戎：从军。
壮哉：豪壮。
洮河马：洮河地区的马。
衔枚：口中含枚以保持寂静。

狂风在海边兴起，浩浩荡荡向东北吹来。
铁甲骑兵快速穿过战场，秋水波涛冲击着山峦回荡。
我独自坐在北窗下，守着冷炉中的余烬。
身处世间，忧虑重重，万事都显得力不从心。
只想熄灯入睡，但因忧虑不敢开门。
沿海地区本多风，你的境遇实在令人同情。
回想往昔少年时，从军出征何等豪迈。
独自骑着洮河马，夜晚渡过渭水，口中含枚以保持寂静。

这首诗描绘了冬季海边风暴的场景，狂风自东北方向汹涌而来，如同铁骑横扫战场，与山川相激荡。诗人身处北窗之下，面对炉火余烬，感叹世事艰难，内心充满忧虑，连点灯入睡都感到害怕。他同情海边的人们，因为那里的风势猛烈。诗人回忆起年轻时的军旅生涯，豪情壮志，独自骑马渡洮河，夜晚行军静默无声。

整体来看，这首诗通过自然景象和自身的经历，表达了诗人对人生沧桑和岁月变迁的感慨，以及对过去勇猛生活的怀念。语言简洁有力，情感深沉。