千qiān帆fān过guò尽jìn独dú舟zhōu沈shěn，玩wán世shì齁hōu齁hōu踵zhǒng息xī深shēn。

何hé自zì著zhù书shū今jīn白bái发fā，不bù禁jìn恋liàn阙quē此cǐ丹dān心xīn。

诗shī来lái沧cāng海hǎi珠zhū盈yíng把bǎ，人rén在zài掖yè垣yuán梧wú十shí寻xún。

应yìng为wèi一yī编biān三sān致zhì意yì，细xì论lùn小xiǎo雅yǎ到dào交jiāo侵qīn。

千帆：众多船只。
沈：沉没。
玩世：玩世不恭的态度。
齁齁：形容叹息声。
踵息：深深地呼吸。
著书：撰写书籍。
白发：指年纪大。
恋阙：眷恋朝廷。
丹心：赤诚的心。
沧海珠：比喻珍贵的诗篇。
盈把：满握，丰富。
掖垣：宫墙，宫廷。
梧十寻：形容梧桐树非常高大。
一编：一本著作。
三致意：三层深意。
小雅：《诗经》中的一篇。
交侵：深入探讨，触及。

经历过无数船只后，只剩孤舟沉没，世间浮华使我深深叹息。
为何在年华老去时还要著书立说，对朝堂的眷恋依旧炽热如赤子之心。
诗篇如沧海明珠般丰富，我在宫墙内仰望高大的梧桐树。
这诗集承载了三层深意，详述着《小雅》中的深刻内涵，直至触及边缘。

这首宋诗以沉郁的笔触描绘了一幅孤独而深沉的画面。首句“千帆过尽独舟沈”，通过“千帆”与“独舟”的对比，展现出主人公在繁华世界中孤独落寞的境遇，仿佛一艘小舟在浩渺的海上沉没，象征着他在仕途或人生道路上的失意。“玩世齁齁踵息深”则暗示了诗人对世事的淡然态度，但内心深处却隐藏着深深的无奈和叹息。

接下来，“何自著书今白发”表达了诗人对时光流逝的感慨，以及对自己年华老去、功业无成的自嘲。然而，“不禁恋阙此丹心”又透露出他对朝廷的眷恋和忠诚，即使身处困境，丹心依旧炽热。“诗来沧海珠盈把”一句，将诗人的创作比作沧海明珠，虽被贬抑但仍珍视自己的才情，寓含着不甘于平庸的坚韧。

“人在掖垣梧十寻”描绘了诗人所在之地的环境，掖垣（宫禁）梧桐高大，暗喻其地位虽不高，但志向不凡。“应为一编三致意”表达出诗人对友人赠诗的深深感激，同时也透露出他们之间深厚的友谊。“细论小雅到交侵”则暗示他们在诗文中深入探讨儒家经典《小雅》，体现了他们共同的文化追求和精神交流。

整体来看，这首诗情感深沉，既有个人的失意与感慨，又有对友情的珍视和对文化的坚守，展现了宋代理学家陈傅良的复杂内心世界。