恨hèn无wú毫háo发fā老lǎo波bō澜lán，世shì有yǒu曹cáo刘liú亦yì后hòu班bān。

堪kān笑xiào燕yàn人rén夸kuā璞pú腊là，欲yù随suí圭guī璧bì上shàng三sān坛tán。

恨：遗憾。
毫发：丝毫。
老波澜：激起波澜。
世：世间。
曹刘：指曹植和刘桢，均为三国时期著名诗人。
亦：也。
后班：后辈。
堪笑：令人好笑。
燕人：指燕地的人，这里可能暗指某人。
夸：夸耀。
璞腊：未经雕琢的宝石，比喻未显才华的人。
欲：想要。
圭璧：古代贵重的玉器，比喻杰出的人才。
三坛：可能指某种等级或重要的场合。

遗憾的是我无法激起一丝波澜，
世间能有曹刘那样的才子也已是后辈了。

这首诗是宋代学者陈傅良的作品，题为《用赵帅韵为孟阜解嘲》。诗人以幽默诙谐的笔触，表达了对社会现象的讽刺。首句“恨无毫发老波澜”形象地表达了对平淡无奇生活的遗憾，暗示了诗人渴望生活有所变化或突破。次句“世有曹刘亦后班”借用了三国时期曹植和刘桢的才情，暗示即使在当代也有如他们般才华横溢的人物，但自己却未能脱颖而出。

“堪笑燕人夸璞腊”一句，将目光转向那些自以为是的人，嘲笑他们如同燕雀炫耀未经雕琢的宝石，比喻那些自我吹嘘、不懂真正价值的人。最后，“欲随圭璧上三坛”则进一步讽刺那些追求高位、妄想一步登天的人，暗指他们如同想要直接攀附至高地位，而不屑于逐步积累和努力。

整首诗通过巧妙的比喻和讽刺，既表达了诗人的无奈与自嘲，也揭示了当时社会上一些人的虚荣心态，具有一定的社会批判意味。