百bǎi刻kè工gōng夫fū一yī刻kè推tuī，一yī刻kè还hái同tóng十shí二èr时shí。

十shí二èr时shí中zhōng归guī一yī念niàn，念niàn中zhōng无wú念niàn始shǐ真zhēn奇qí。

百刻工夫：形容时间计算精细。
一刻：古代计时单位，一刻钟等于现在的十五分钟。
推：计算、推算。
十二时：古代一天分为十二个时辰。
归一念：回归到一个统一的念头。
念中无念：念头里没有其他杂念。
始真奇：才显得真正奇特。

每刻都在计算时间，每一刻都等同于十二时辰。
在十二个时辰的流转中，若能回归一个念头，这个念头中没有其他念头，才算是真正的奇妙。

这首诗名为《工夫颂》，作者是宋代的周无所住。诗的内容主要探讨时间与心境的关系。诗人以百刻光阴为例，强调每一刻都是宝贵的，即使看似微小如一刻，也相当于十二个时辰。他进一步指出，在这十二时辰中，如果能将心念统一，达到"念中无念"的境地，即心灵超越了对外在时间的执着，进入了一种超然的境界，这才是真正的奇妙之处。这首诗寓含了对时间管理和内心修炼的深刻见解，体现了禅宗关于"无我"和"当下"的哲学思想。