汤tāng以yǐ濡rú唇chún，蔬shū以yǐ适shì口kǒu。

抚fǔ藜lí肠cháng而ér自zì惊jīng，奚xī龙lóng脑nǎo之zhī犹yóu取qǔ。

予yǔ方fāng笋sǔn蕨jué是shì茹rú，蘗bò荼tú是shì友yǒu。

发fā遗yí帖tiē而ér一yī笑xiào，正zhèng恐kǒng杨yáng妃fēi之zhī百bǎi驿yì，

未wèi足zú以yǐ比bǐ庾yǔ郎láng之zhī三sān韭jiǔ也yě。

汤：热水或汤汁。
濡：湿润。
唇：嘴唇。
蔬：蔬菜。
适口：适合口味。
藜肠：藜杖，古代的一种草木制成的手杖。
惊：惊讶。
奚：为什么。
龙脑：一种名贵的香料。
犹取：仍然寻求。
笋蕨：竹笋和蕨类植物。
茹：食用。
檗荼：苦茶。
友：伴侣。
发：发出。
遗帖：书信。
一笑：微笑。
杨妃：指杨贵妃，唐代美女。
百驿：频繁馈赠。
比：相比。
庾郎：庾信，古代文人，这里借指朴素生活。
三韭：三道简单的菜肴。

用汤水润嘴唇，蔬菜使口感适宜。
抚摸着藜杖内心惊异，为何还要追求龙脑香呢？
我正享用竹笋和蕨菜，苦茶是我的伴侣。
发出书信微笑着，只怕杨贵妃那样的频繁馈赠，还比不上庾郎你那简朴的三道小菜。

这首诗是宋代文学家岳珂对黄鲁直（即黄山谷）所作汤方和素食烹饪方法的赞美。诗人通过描述黄鲁直的生活简朴，以汤润唇，以蔬菜爽口，强调了他的清高品格。他自比为食笋蕨、苦茶的人，而非追求奢华如杨贵妃的美食。最后，他提到发送帖子分享这种生活乐趣，担心别人难以理解其深意，认为即使是庾郎（三国时人，以俭朴著称）的三韭菜也无法与之相比。整首诗表达了对黄鲁直高尚情操的敬仰和对简单生活的推崇。