重zhòng父fù必bì重zhòng母mǔ，正zhèng邦bāng先xiān正zhèng家jiā。

一yī心xīn回huí主zhǔ意yì，十shí口kǒu向xiàng天tiān涯yá。

铜tóng虎hǔ思sī犹yóu厚hòu，鲈lú鱼yú味wèi复fù佳jiā。

圣shèng明míng何hé以yǐ报bào，殁mò齿chǐ愿yuàn无wú邪xié。

尊敬父亲必然尊敬母亲，治理国家必须先治理好家庭。
全心全意回归正道，全家人都远离家乡追求理想。
即使铜虎（官印）的恩惠依然深厚，鲈鱼的美味也让人回味无穷。
在圣明的时代，我该如何报答，只愿此生忠诚无邪。

重：尊敬。
父：父亲。
母：母亲。
正邦：治理国家。
正家：治理好家庭。
一心：全心全意。
意：心意。
十口：全家。
天涯：远方。
铜虎：官印，象征权力。
恩犹厚：恩惠深厚。
鲈鱼味：鲈鱼的美味。
圣明：圣明的时代。
何以：如何。
报：报答。
没齿：终身。
愿：希望。
无邪：忠诚无邪。

这首诗是宋代文学家范仲淹的《谪守睦州作》，表达了对家庭伦理和社会秩序的重视，以及对自己被贬谪的感慨。首句“重父必重母，正邦必正家”强调了孝道和治国理政的根本，认为尊敬父母是建立良好社会风气的基础。接下来，“一心回主意，十口向天涯”描绘了诗人作为一家之主，即使身处逆境，也要为全家考虑，背井离乡的艰辛。

“铜虎恩犹厚，鲈鱼味复佳”运用典故，铜虎指官印，表示对朝廷恩典的感激；鲈鱼则寓指思乡之情，暗示对故乡美食的怀念。最后两句“圣明何以报，没齿愿无邪”表达了诗人对圣明君主的忠诚，即使在贬谪中，也希望自己能保持清白，不悖忠贞之志。

整首诗情感深沉，体现了范仲淹儒家伦理与个人操守的结合，以及对仕途挫折的坦然面对。