朝cháo采cǎi畹wǎn中zhōng兰lán，暮mù采cǎi篱lí下xià菊jú。

采cǎi采cǎi复fù采cǎi采cǎi，终zhōng日rì不bù盈yíng掬jū。

为wèi怜lián芳fāng洁jié姿zī，忍rěn受shòu红hóng尘chén触chù。

采cǎi兰lán杀shā风fēng味wèi，采cǎi菊jú盈yíng芬fēn馥fù。

落luò英yīng固gù可kě飧sūn，何hé发fā饮yǐn藜lí藿huò。

秋qiū香xiāng亦yì可kě纫rèn，保bǎo如rú鸣míng佩pèi玉yù。

俾bǐ尔ěr全quán其qí天tiān，得dé志zhì在zài岩yán谷gǔ。

所suǒ以yǐ山shān中zhōng人rén，终zhōng身shēn抱bào幽yōu独dú。

畹：古代计算土地面积的单位，此处指园子。
篱：竹编或木栅栏，常用于围住田地或房屋。
盈掬：满手，形容采摘之多。
芳洁：芳香纯洁。
红尘：借指世俗社会。
杀风味：指兰花香气强烈。
藜藿：野菜，象征简朴生活。
纫：缝制、编织。
鸣佩玉：佩戴的玉饰发出声音，象征高雅。
俾尔：使你，让你们。
岩谷：山岩和山谷，象征远离尘世的地方。
幽独：幽静孤独的生活方式。

早晨在园子里采摘兰花，傍晚又在篱笆下摘取菊花。
不停地采摘，整天也装不满一手。
因为爱它们的芬芳纯洁，甘愿承受尘世的纷扰。
兰花的香气虽好，但菊花的香气更浓郁。
即使落花也可作为食物，但怎能比得上粗茶淡饭的满足。
秋天的菊花香可以编织，但怎比得上佩玉的清脆声。
让你保持自然本性，你的志向在于高山深谷。
因此山中隐士，一生都怀抱孤独与宁静。

这首诗名为《采采歌》，是宋代诗人胡仲弓所作。诗中通过描绘早晚采摘兰花和菊花的情景，展现了诗人对高洁品性的追求和对尘世纷扰的超脱态度。他赞赏兰花的清淡香气和菊花的馥郁芬芳，但更倾向于在山林中过简朴生活，远离尘世的繁华，保持内心的宁静与独立。诗人借此表达了对自然生活的向往和对理想人格的坚守，体现出古代文人士大夫的隐逸情怀。