矶头：江中的礁石。
湋：指江中的某个地点或景象。
万里：形容长江的长度非常长。
稀：少见，罕见。
怅予：我感到惆怅。
乘此：乘坐舟船。
宜尔：适宜你，好像在对山禽说话。
山禽：山中的鸟儿。
劝归：劝我回去。

过了江中的礁石还有湋，万里长江这样的景象实属罕见。
我内心惆怅，怎么能够多次乘坐这样的舟船，山中的鸟儿似乎也在频频劝我归去。

这首诗是宋代诗人赵蕃所作的《自桃川至辰州绝句四十有二》中的第二十首。诗中，诗人表达了对眼前壮丽景色的赞赏和感慨。"过了矶头尚有湋"描绘了江水浩渺，景色连绵不断，即使过了险峻的矶头，江流依然宽广深远。"长江万里此为稀"进一步强调了长江景色的罕见与壮美。

诗人接着抒发自己的心境："怅予何可数乘此"，表达了对自己不能频繁欣赏这美景的遗憾，流露出淡淡的惋惜之情。最后，"宜尔山禽频劝归"以拟人手法，将山鸟的鸣叫理解为它们在催促诗人回家，增添了诗意的生动性，也暗示了诗人对自然和谐生活的向往。

总的来说，这首诗通过描绘长江的壮丽景色和诗人的情感体验，展现了诗人对大自然的热爱和对平凡生活的思考。