天气：指自然界的气象状况。
欲晴：即将放晴。
还欲阴：却又转为阴天。
强扶头：勉强支撑起头。
岑岑：形容心情沉重。
睡魔：困倦的感觉。
欲遣：想要驱散。
茶料理：用茶来提神。
政恐：只怕。
蔬肠：清淡的肠胃。
不易禁：难以承受。

天气像是要放晴又像要阴沉，勉强支撑起头来心情更加沉重。
想要驱散困倦唯有靠喝茶，只怕清淡的肠胃难以承受。

这首诗描绘了诗人赵蕃在宋朝时期所经历的一种微妙的天气变化和内心感受。"天气欲晴还欲阴"，形象地写出天空阴晴不定，似晴非晴的景象，可能象征着诗人的心情亦是如此，既希望天气放晴，又为内心的困惑或郁闷所困扰。"强扶头起更岑岑"，通过动作和心理描写，表现了诗人勉强起身时的沉重与抑郁，"岑岑"一词形容心情低落。

"睡魔欲遣茶料理"，诗人试图用饮茶来驱散心中的烦闷，暗示自己试图通过外在的行为来调节情绪。然而，"政恐蔬肠不易禁"，又担心清淡的饮食难以抵挡内心的郁结，进一步揭示了诗人内心的纠结和无法轻易摆脱的愁绪。

整首诗以细腻的笔触描绘了诗人闷坐时的内心世界，展现了宋人对于生活琐事与情绪波动的敏感捕捉，以及在日常生活中寻求心灵慰藉的努力。