草木：植物和树木。
政怒：旺盛生长。
波涛：江河的水流。
疾流：汹涌澎湃。
雄辞：豪放的语言。
蛟蚓：比喻深奥或奇特的话语。
健笔：有力的文笔。
龙虬：形容龙蛇般的文字。
我句：我的诗句。
平无取：平凡无奇。
君才：你的才华。
莫俦：无人能比。
晦翁：朱熹的别称，南宋著名理学家。
折节：谦逊。
前修：前人的优秀典范。

草木正茂盛生长，江河波涛汹涌流淌。
豪言壮语混杂如蛟龙蚯蚓，有力的文笔如同游动的龙蛇。
我的诗作平凡无奇，你的才华无人能及。
为何你像晦翁那样，谦逊地学习前人的优秀传统。

这首诗描绘了春天草木茂盛，江水湍急的生动景象，运用了比喻手法，将雄辩的语言比作蛟龙和蚯蚓，强劲的文笔形容为游动的龙蛇。诗人谦虚地表示自己的诗句平凡无奇，但对朋友于去非的才华给予了高度赞扬，认为他的才能无人能及。最后，诗人以晦翁（朱熹）的教诲为引，鼓励于去非要谦逊学习，继承前人的优秀传统。整体上，这首诗表达了对友人的赞美和期许，充满了激励与勉励的情感。