忍：忍受，控制。
酒：酒精，指饮酒。
非：不是。
上策：最好的策略或解决方案。
忍醉：控制自己不至喝醉。
乃：就是。
真方：真正的解决之道。
长忆：常常回忆起。
醒时：清醒的时候。
悔：后悔。
须：必须，应该。
减：减少。
醉时：醉酒的时候。
狂：疯狂，过度的行为。

饮酒不是长久之计，真正的方法是适度地醉
常常想起清醒时的懊悔，应该减少醉酒时的疯狂

这首诗是宋代诗人彭龟年所作的《送赵介之赴舂陵十首》中的第七首。诗中表达了诗人对饮酒的深刻理解，认为忍住酒并非最高明的选择，而适度地让自己醉倒才是真正的良方。然而，诗人也意识到过度醉酒后的醒悟常常伴随着后悔，因此他建议赵介之在享受醉意的同时，也要有所节制，减少醉酒时的狂态。

诗的核心思想是关于人生哲理与自我调控，强调理智饮酒的重要性，既有对朋友的关怀，也寓含了诗人自身的反思。整体风格简洁明快，富有生活智慧。