宁níng须xū山shān泽zé论lùn高gāo平píng，但dàn要yào曾céng餐cān石shí决jué明míng。

三sān世shì击jī钟zhōng敲qiāo石shí磬qìng，十shí年nián学xué剑jiàn斮zhuó铜tóng钉dīng。

倘tǎng知zhī狐hú祖zǔ天tiān边biān去qù，肯kěn向xiàng蛮mán奴nú脚jiǎo底dǐ行xíng。

更gèng许xǔ野yě夫fū寻xún上shàng着zhe，十shí洲zhōu三sān岛dǎo一yī宫gōng城chéng。

这首诗是宋代诗人程珌的作品，题为《五十六字庸以告未知野夫者》。诗中表达了作者对于超凡脱俗生活的向往和对知识与技艺的追求。首句“宁须山泽论高平”暗示了诗人宁愿选择隐居山林，过着高洁平淡的生活。次句“但要曾餐石决明”则表达了对自然草药石决明的崇尚，可能寓意追求健康或修炼内丹。

接下来，“三世击钟敲石磬”描绘了长久以来的音乐修养，可能象征着精神层面的修炼。“十年学剑斮铜钉”则展示了对武艺的执着，暗示着坚韧不拔的精神和自我提升的决心。

“倘知狐祖天边去，肯向蛮奴脚底行”两句，通过狐祖的传说，表达了诗人不愿随流俗，而是追求超越世俗的自由和高尚境界。最后，“更许野夫寻上著，十洲三岛一宫城”描绘出一个理想中的仙境，希望能在这样的地方继续探索和修行，达到更高的精神层次。

整体来看，这首诗充满了诗人对理想生活的向往和对自我提升的坚定信念，体现了宋代理学士大夫的道德追求和精神寄托。