外wài物wù不bù足zú恃shì，翻fān覆fù百bǎi年nián间jiān。

唯wéi有yǒu万wàn卷juàn书shū，可kě以yǐ解jiě我wǒ颜yán。

男nán儿ér贵guì立lì志zhì，达dá人rén得dé大dà观guān。

百bǎi川chuān日rì夜yè流liú，与yǔ海hǎi会huì波bō澜lán。

丘qiū陵líng安ān于yú卑bēi，宁níng复fù望wàng太tài山shān。

方fāng当dāng少shǎo年nián时shí，发fā齿chǐ未wèi凋diāo残cán。

圣shèng贤xián户hù庭tíng阔kuò，人rén人rén可kě跻jī攀pān。

谨jǐn勿wù随suí馀yú子zǐ，碌lù碌lù走zǒu丘qiū樊fán。

这首诗是宋代诗人程珌对子侄们的勉励之作。诗中强调了外部物质不值得过分依赖，人生短暂，世事无常，唯有读书才能真正提升自我，洗涤心灵。诗人鼓励子侄们树立远大志向，如同百川汇入大海，不断进取，不满足于现状。他以丘陵和太山作比，提醒他们要有更高的追求，不要满足于平凡。同时，他还强调少年时期是学习圣贤之道的关键时期，要珍惜光阴，积极向上，不要随波逐流，庸碌一生。整体来看，这是一首富有哲理和激励性的劝学诗。