这首诗是宋代禅宗僧人释宗杲所作的《颂古一百二十一首》中的第三十四首。它以简洁的语言和生动的比喻，表达了禅宗修行者的内心体验。
"青州七斤衫"可能是指一件沉重的衣服，暗示修行者所背负的重重烦恼或修行的艰难。"尽力提不起"描绘了修行者试图摆脱这些困扰却感到力不从心的状态，形象地展示了修行过程中的困境。
"打破赵州关"引用的是禅宗公案，赵州禅师有句名言"庭前柏树子"，意在启发人们直指人心，见性成佛。此处喻指通过深刻的领悟，打破自我认知的障碍，达到解脱。
"总是自家底"则揭示了禅修的真谛——问题的根源在于自己的内心，只有认识到并解决内心的困惑，才能真正获得解脱。整首诗寓言深刻，富有禅意，体现了禅宗强调内在自省和直接体悟的精神。
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