这首宋朝时期的禅宗偈颂，由释原妙所作，以简洁的语言表达了深刻的人生哲理。"爱之欲其生，恶之欲其死"，这两句揭示了人们对于喜欢的事物渴望其长久存在，厌恶的事物则希望其迅速消失的心理状态。然而，"爱恶两重关，总向遮里起"，指出无论是爱还是恨，都源自内心的执着和遮蔽，源于对事物的片面认识。

接着，诗人提出即使认识到这个根源，"直饶识得根源"，即使明白了爱与恶的源头，"更买草鞋行脚三十年"，意味着要通过长期的修行和实践来超越这些情感的束缚。然而，"何曾踏著遮里"，强调即使走过漫长的道路，如果不能放下执着，仍然无法真正触及真理，即超越爱恶的界限。

这首诗以日常生活中的小事为喻，引导读者思考如何从心灵深处摆脱欲望和情绪的羁绊，达到内心的平静与解脱。