这首宋朝时期的禅宗偈颂，以日常生活场景为切入点，展现了僧侣的生活状态和禅修体验。首句“开炉无可做，大家团团坐”描绘了僧人们围坐炉边，无事可做的宁静时刻。接着，“坐久却成劳，拨动炉中火”暗示了长时间静坐带来的身心疲惫，通过拨火的动作暂时转移注意力。

“火星忽迸散，内外俱照破”运用象征手法，火星的迸发可能象征着内心思绪的波动，而内外俱照破则暗示了禅修者试图穿透心灵的迷雾，达到洞察自我的境地。接下来，诗人借“一声寒雁叫长空，云中道人正高卧”描绘出寂静中的自然之声，以及修行者的超然状态。

最后两句“蓦忽翻身吐气来，且吃胡饼十数个”看似轻松，实则寓含了生活的平凡与顿悟的瞬间，通过吃胡饼这一日常行为，表达了对世俗生活的接纳和放下。然而，诗中也提醒“食饱多伤心，切忌向净地上屙”，意在强调即使在享受片刻欢愉后，也要保持内心的清净和自律。

整体来看，这首诗以简练的语言，既展示了禅修者的日常生活，又融入了深刻的禅理，体现了禅宗生活禅的意境。