这首诗是宋代僧人释道昌所作的《颂古五十七首》中的第十五首。它以简洁的语言表达了深刻的哲理。"至道无难，万水千山"，意指大道至简，无需过多追求，如同跨越万水千山，自然抵达。"唯嫌拣择，鹄黑乌白"，比喻不应过于区分和执着于事物的表面差异，如天鹅与乌鸦的黑白之别，暗示平等看待万物。

"才有是非还护惜，不会不知全得力"，进一步强调了不执着于对错，懂得放手，才能真正获得力量。"明白里头如放行"，是指在理解深刻之后，应学会放手，让事物自由发展。最后两句"腰金犹颂青青麦"，以农夫赞美青青麦田的形象，寓意即使身处尘世，也能保持对简单生活的欣赏和感恩之心。

整体来看，这首诗寓言式地教导人们要放下成见，顺应自然，以开放的心态去接纳和理解世界，体现了禅宗的智慧和生活态度。