斋zhāi房fáng厌yàn危wēi坐zuò，出chū户hù旷kuàng舒shū散sàn。

草cǎo木mù雨yǔ多duō思sī，云yún山shān晚wǎn相xiāng乱luàn。

索suǒ回huí俯fǔ川chuān陆lù，窈yǎo窕tiǎo见jiàn楼lóu观guān。

耳ěr目mù久jiǔ尘chén埃āi，兹zī辰chén一yī湔jiān浣huàn。

这首诗描绘了诗人雨后走出斋房时的感受和所见景象。"斋房厌危坐"表达了对斋室静坐的厌倦，渴望户外活动。"出户旷舒散"则写出诗人出门后的舒畅心情。接着，诗人被雨后清新湿润的草木和云山景色所吸引，"草木雨多思，云山晚相乱"，通过自然景象传达出诗人内心的思绪与情感交融。

"萦回俯川陆"描绘了蜿蜒起伏的地势，向下望去，河流大地尽收眼底，而"窈窕见楼观"则展现出远处楼阁的隐约之美。最后两句"耳目久尘埃，兹辰一湔浣"，诗人感慨长久以来被尘俗所累，此刻的雨后散步如同心灵的洗涤，让视听得到了净化。

整体来看，这首诗以细腻的笔触描绘了雨后南陵的景致，同时也寓含了诗人对生活的体悟和对自然的向往，体现了宋诗清新淡雅的风格。