这首诗以“青青水中蒲”开篇，描绘了一幅生动的水边植物景象。蒲草在水中生长，根与叶相互勾连，形成了一种自然而又紧密的联系。诗人通过这一景象，巧妙地将自己的情感融入其中。

“今我不如彼”，诗人在此表达了对过去时光的怀念和对当前境遇的感慨。这里的“彼”指的是蒲草的自然生长状态，而“我”则代表了诗人自己。诗人感叹于自己如今无法像蒲草那样自由自在地生长，而是被某种无形的力量束缚，无法达到心中的理想状态。

“望君万里外”则是诗人对远方友人的思念之情。在古代，长途跋涉意味着艰难和孤独，因此“万里外”不仅指空间上的遥远，也暗含着时间上的漫长等待和情感上的深切牵挂。诗人在这里寄托了对远方友人的深深思念，同时也表达了对自由和远方的向往。

整体而言，这首诗通过描绘水边蒲草的自然生长状态，巧妙地表达了诗人对过去自由生活的怀念、对当前境遇的感慨以及对远方友人的思念之情。诗中蕴含的情感深沉而细腻，展现了诗人独特的审美视角和情感表达能力。