这首诗《默坐有感》由宋代诗人邹浩所作，通过深沉的思考与自省，表达了对人生哲理的深刻洞察。

首句“后悔宁可追，称误岂容数”揭示了诗人对于过去错误行为的反思与追悔，强调了不应轻易放过自己的过失，要勇于面对并改正。接着，“试观古来人，何以为先觉”则引出对历史人物的思考，探讨他们如何能成为先知先觉者，暗示了个人成长与智慧积累的重要性。

“一日三省躬，此事在力学”表明了诗人认为每日自我反省是提升自我、追求进步的关键，强调了持续努力与学习的重要性。“年光捷霜蹄，我心羞龌龊”以自然景象为喻，将时间比作迅速前行的霜蹄，警示自己要珍惜光阴，避免心灵变得污浊或堕落，体现了诗人对时间价值的深刻认识和对道德修养的重视。

整体而言，这首诗通过细腻的情感表达和深刻的哲理思考，展现了诗人对人生、自我、时间以及道德修养的独到见解，具有很高的思想性和艺术性。