这首诗描绘了诗人面对春日美景，却因身在天涯而生出的复杂情感。首句“月团新碾破春酲”，以“月团”比喻新碾的茶，暗示诗人通过品茗来驱散春日的困倦，寻求心灵的宁静。然而，“破春酲”也暗含着对春天美好时光的珍惜与留恋。

第二句“赖有归鸿寄好音”，诗人借归鸿传递好消息，表达了一种期待与希望。归鸿不仅象征着远方的消息，也寄托了诗人对于回归故乡、重聚亲友的渴望。这句诗中蕴含的情感既温暖又略带忧伤，展现了诗人内心深处的复杂情绪。

后两句“人在天涯莫回首，恐输华发上瑶簪”，则进一步深化了这种情感。诗人告诫自己，即使身处天涯，也不应回头望向过去，担心自己的白发会像瑶簪一样，象征着岁月的流逝和年华的老去。这里既有对时光易逝的感慨，也有对未来未知的忧虑，体现了诗人深沉的人生哲思。

整体而言，这首诗通过细腻的笔触，表达了诗人面对春日美景时的复杂心情，既有对自然之美的欣赏，又有对人生境遇的深刻反思，展现了宋朝文人特有的情感细腻与哲学思考。