这首诗描绘了诗人面对青山白发的感慨，以及对探寻仙洲之路的向往与叹息。首句“上下青山今白头”以青山喻岁月，白头象征年华老去，表达了时光流逝、青春不再的哀愁。接着，“穿云入坞未能休”描绘了诗人穿越云雾、深入山谷的旅程，既展现了探索未知世界的决心，也隐含着旅途的艰辛与无尽。

“因君去觅仙洲路”一句中，“君”可能指的是某位朋友或理想中的引路人，诗人借由这位“君”的行动，表达了自己追寻理想、探索未知的决心。然而，“却叹周南独滞留”则透露出一种无奈和孤独感，诗人感叹在追寻过程中，自己却只能独自滞留在原地，无法与他人同行，体现了理想与现实之间的落差，以及内心的孤独与挣扎。

整体而言，这首诗通过自然景观的描绘，巧妙地融入了个人的情感体验和哲学思考，展现了诗人对生命、时间、理想与现实之间关系的深刻感悟。