这首诗描绘了雨天与风起的自然景象，以及诗人对这种环境的内心感受。首句“沉沉三日雨”以“沉沉”二字形象地描绘出连绵不断的雨势，给人一种压抑沉重的感觉。接着，“衮衮四山风”则通过“衮衮”形容风势之大，仿佛山间风声滚滚，增加了风雨交加的氛围。

“潢潦从浮汎，群阴漫长雄”两句进一步渲染了雨水泛滥、阴气弥漫的景象，暗示自然界的力量不可小觑。而“深居何藉屐，矮屋且遮篷”则转而描写诗人在室内避雨的情景，表达了对自然力量的敬畏和自我保护的智慧。

后两句“急敛身心住，徐看鼻息通”则是诗人内心的独白，他告诫自己要冷静下来，放慢节奏，仔细观察，体会自然界的微妙变化。这种对自然的敬畏与观察，体现了诗人超然物外的境界和对生活的深刻体悟。

整体而言，这首诗通过对风雨景象的细腻描绘，展现了诗人对自然的敏感感知和深刻思考，同时也传达了一种在自然面前保持平和、谦逊的态度，值得我们细细品味和思考。