这首诗以精炼的语言，展现了对禅宗修行者生活态度的深刻理解与赞美。诗人何梦桂通过“一庵许大且休休”，表达了禅僧居住的小庵虽小，却足以容纳其心灵的广阔与宁静，体现了“休休”即放下、不争的禅宗精神。接着，“世界三千海一鸥”一句，运用了对比手法，将浩瀚的世界比作大海，而禅僧如同海中的一只鸥鸟，自由自在，超脱于世俗之外，象征着禅僧在纷扰世间保持内心的平静与独立。

“大地山河容不得”则进一步强调了禅僧对于物质世界的淡泊态度，认为即便是壮丽的山河也无法真正包容或影响其内心的世界，暗示了禅宗追求的精神境界超越了物质层面。最后，“住持只在一毛头”以夸张的手法，指出真正的修行与存在，并非依赖于庞大的外在事物，而是集中在个人的心灵与修为上，犹如一根细小的毛发也能支撑起整个身体，寓意着内在精神力量的强大与重要性。

整体而言，这首诗通过对禅僧生活的描绘，传达了禅宗的核心理念——在简朴与宁静中寻找内心的平和与自由，以及对物质世界的超越，体现了诗人对禅宗智慧的深刻理解和赞赏。