我wǒ学xué三sān十shí年nián，巧qiǎo不bù能néng胜shèng拙zhuō。

汝rǔ年nián今jīn弱ruò冠guān，慎shèn勿wù虚xū岁suì月yuè。

何hé必bì千qiān里lǐ师shī，而ér后hòu可kě受shòu业yè。

何hé必bì万wàn卷juàn书shū，而ér后hòu称chēng博bó洽qià。

读dú书shū贵guì有yǒu用yòng，岂qǐ徒tú资zī笔bǐ舌shé。

立lì身shēn一yī弗fú谨jǐn，万wàn事shì皆jiē瓦wǎ裂liè。

蔬shū肉ròu同tóng一yī饱bǎo，自zì可kě甘gān薇wēi蕨jué。

布bù帛bó同tóng一yī暖nuǎn，何hé必bì轻qīng裋shù褐hè。

贫pín贱jiàn士shì之zhī常cháng，纷fēn华huá安ān足zú悦yuè。

晴qíng窗chuāng明míng几jǐ砚yàn，夜yè灯dēng耿gěng风fēng雪xuě。

汝rǔ今jīn其qí勉miǎn旃zhān，经jīng史shǐ须xū涉shè猎liè。

顾gù我wǒ何hé足zú学xué，当dāng学xué古gǔ贤xián哲zhé。

三十年：长期的学习时间。
巧不能胜拙：技艺高超但不如质朴的人。
弱冠：指二十岁，古代男子成年的标志。
虚岁月：虚度光阴。
千里师：远道而来的老师。
受业：接受教育。
万卷书：形容书籍众多。
博洽：知识渊博。
有用：实际有用的学问。
立身：修身立德。
瓦裂：比喻事情失败或破裂。
薇蕨：野菜，象征简朴生活。
轻裋褐：轻视简陋的衣物。
贫贱士之常：贫穷是士人常见的境遇。
纷华：繁华、奢华。
晴窗明几砚：明亮的窗户和书桌。
夜灯耿风雪：夜晚的灯火照亮风雪。
勉旃：努力，加油。
涉猎：广泛阅读。
古贤哲：古代的贤人和哲人。

我苦读了三十年，技艺精湛却仍不如笨拙的人。
你现在正值青春年少，切勿虚度光阴。
不必千里迢迢拜师，也能接受学业。
不必读万卷书才称得上博学多识。
读书贵在有用，岂止是为了口舌之辩。
为人处世不严谨，万事都将破裂瓦解。
粗茶淡饭足以果腹，自能甘于简朴。
布衣保暖即可，何必轻视粗陋衣物。
贫穷低微是士人的常态，繁华浮华怎能使人满足。
明亮的窗户、整洁的书桌和砚台，夜晚的灯火映照风雪。
你要努力学习，广泛涉猎经史。
看我这没什么值得你学的，应当效仿古代圣贤。

这首诗是宋末元初的文学家于石所作，名为《示衢子》。诗中蕴含深刻的人生哲理和教育指导意义。

"我学三十年，巧不能胜拙。汝年今弱冠，慎勿虚岁月。"

这两句表达了诗人对自己多年的学习感慨，他认为即便是长时间的积累，也难以抵消天生的愚钝。他提醒年轻时的读者要珍惜光阴，不要浪费宝贵的青春岁月。

"何必千里师， 而后可受业。何必万卷书，而后称博洽。"

诗人反思学习的过程，提出不一定需要远行求学或是读遍万卷书籍才能获得知识和被誉为博学。这两句强调了实用性和适度的重要性。

"读书贵有用，岂徒资笔舌。立身一弗谨，万事皆瓦裂。"

这里诗人提出读书的价值在于实践应用，而不仅仅是装饰或是口头上的流利。他同时警示，如果在立身处世方面稍有不慎，便会导致种种失败。

"蔬肉同一饱，自可甘薇蕨。布帛同一煖，何必轻裋褐。"

这两句通过比喻表达了对简单生活的赞美，不论是蔬菜还是肉食，只要能填腹即可满足；不论是粗布还是精细衣物，只要能保暖就无需追求奢侈。

"贫贱士之常，纷华安足悦。晴窗明几砚，夜灯耿风雪。"

诗人以平静的心态面对生活中的贫困和低微的地位。他形容自己在安静的书房里，无论是晴朗的白天还是寒冷的夜晚，都能享受读书的乐趣。

"汝今其勉旃，经史须涉猎。顾我何足学，当学古贤哲。"

最后，诗人鼓励年轻的人要勤奋努力，广泛地学习历史和典籍。他自谦自己不足以为榜样，而应该向古代的圣贤人物学习。

这首诗不仅展示了于石个人的修养和对生活的态度，也传达了一种积极面对现实、注重实际应用的教育思想。