鼓gǔ腹fù千qiān年nián有yǒu，平píng心xīn一yī物wù无wú。

粗cū能néng全quán晚wǎn节jié，不bù敢gǎn恨hèn穷qióng途tú。

岂qǐ少shǎo真zhēn君jūn子zǐ，何hé求qiú老lǎo腐fǔ儒rú。

春chūn风fēng香xiāng百bǎi划huà，千qiān丈zhàng古gǔ松sōng枯kū。

鼓腹：形容肚子饱满，象征经验丰富或饱经世故。
平心：指内心平静，不为外物所动。
晚节：晚年的行为，比喻人品的最后阶段。
穷途：比喻困境或走投无路的境地。
真君子：指品德高尚、行为端正的人。
老腐儒：形容年老而学识陈旧的书生。
春风：象征生机和温暖。
香百草：形容春风使花草散发香气。
千丈古松：象征长寿和坚韧。
枯：形容植物失去生机，枯萎。

肚子饱经千年，内心却空无一物。
即使生活艰难，也能保持晚年的节操。
我不敢抱怨困厄，只求不成为老朽的腐儒。
春风虽好，却能使百草生长，古老的松树却因此枯萎。

这首诗是宋末元初的诗人方回所作，名为《不恨》。从诗中可以感受到诗人的超脱与淡泊。

"鼓腹千年有，平心一物无。"

开篇便以深远的时空和内心的澄清揭示了作者对于外界荣华富贵的看破与放下。在这两句中，“鼓腹”喻指大肚能容，寓意胸怀宽广，而“平心一物无”则表达了一种超然物外的心境，无所牽挂。

"粗能全晚节，不敢恨穷途。"

接下来的两句诗人自述自己虽然才具平常，但依旧能够保持晚年节操，未曾向贫困的道路生出怨恨。这不仅展现了诗人的坚守，而且也反映了一种对生活态度的认同。

"岂少真君子，何求老腐儒。"

这里，“岂少真君子”表达了对于真正君子的尊重和向往，而“何求老腐儒”则是一种自嘲，暗示诗人对自己也许已不再追求世俗意义上的成就，只愿做一位淡泊名利的读书人。

"春风香百草，千丈古松枯。"

尾联以生机勃勃的春风与百花并置，与之形成鲜明对比的是那“千丈古松枯”，这是对生命力与时间消逝的一种描绘，也映射出诗人对于世事无常的感慨。

总体而言，这首诗以其淡定超脱的人生态度，展现了一种在动荡时代中保持个人精神独立和内心平静的美好境界。