黑hēi鬓bìn丝sī雪xuě侵qīn，青qīng袍páo尘chén土tǔ涴wò。

兀wù兀wù复fù腾téng腾téng，江jiāng城chéng一yī上shàng佐zuǒ。

朝cháo就jiù高gāo斋zhāi上shàng，薰xūn然rán负fù暄xuān卧wò。

晚wǎn下xià小xiǎo池chí前qián，澹dàn然rán临lín水shuǐ坐zuò。

已yǐ约yuē终zhōng身shēn心xīn，长cháng如rú今jīn日rì过guò。

黑鬓丝：指乌黑的头发，象征年轻。
雪侵：比喻岁月如雪般侵蚀，指人老去。
青袍：古代低级官员的服装。
尘土涴：衣服沾满尘土，形容生活劳碌。
兀兀：形容昏沉或忙碌的样子。
腾腾：也形容忙碌。
江城一上佐：江城，指江边的城市；上佐，官职名，此处指诗人在江城任的小官。
熏然：形容温暖舒适的样子。
负暄：晒太阳取暖。
澹然：形容心境平静。
终身心：全心全意。
长如今日过：希望每天都如此度过，表达对生活态度的坚持。

乌黑的鬓发已染上白雪的痕迹，青色的官服沾满了尘土。
昏沉中又忙碌着，我只是江城的一个小小官员。
早晨登上高高的书斋，享受着温暖的阳光慵懒地躺着。
傍晚来到小池边，平静地坐在水边，心神宁静。
已经决定全心全意，就这样度过每一天。

这首诗描绘了一位文人在江城中的日常生活画面，透露出一种超然物外的淡泊情怀。开篇“黑鬓丝雪侵，青袍尘土涴”两句，以鲜明的对比展示了人物与自然环境的和谐共生，同时也隐喻出诗人对于世俗纷争的疏离态度。"兀兀复腾腾"形容诗人的精神状态，既有力量感，又带有一种超脱之意。

接着“江城一上佐”则点出了诗人居住的地方，是一个可以俯瞰全城的高处，显示出一种高远的心境。“朝就高斋上，熏然负暄卧”表明诗人清晨即到书房，享受着温暖的阳光与安逸的休憩，这种生活方式彰显了诗人的悠闲自得。

“晚下小池前，澹然临水坐”则转换了一个宁静的夜景，诗人在小池边坐着，心境平和而豁达。最后两句“我约终身心，长如今日过”，表达了诗人对当前生活状态的满足与珍惜，以及对于未来的一种期待与承诺。

整首诗语言平易近人，但内涵丰富，通过日常生活的细节描写，展现了一种超脱尘世、安于淡泊的情怀。