打败昨天的自己，这是一个饱含力量和成长的主题。每个人都有过自己的挫折和失败，但是只有那些能够不断战胜自己、超越自我的人，才能够获得真正的成功。

昨天的自己可能有许多不足之处，可能缺乏勇气、毅力或者是自信心。但是，我们不能因为过去的不足而停滞不前，相反，我们应该用新的观念和力量来克服自己。

首先，我们需要认清自己的不足。或许这是一个艰难的过程，但是只有正视自己的弱点，才能够找到改进的方向。接着，我们需要设定一个明确的目标，这个目标应该是具体而实际的，同时也是可以衡量和评判的。例如，如果我们想要在工作中取得更大的成功，我们可以设定每天学习一项新的技能或者提高自己的工作效率。

然后，我们需要制定一份行动计划。这个计划应该包括具体的步骤和时间节点，以及适当的奖励和惩罚机制。例如，如果我们成功地完成了每周的学习目标，我们可以给自己一个小小的奖励，鼓励自己继续努力。同时，如果我们没有达到目标，我们也要有相应的惩罚措施，以此来激励自己更加努力。

最后，我们需要持之以恒地执行计划。这是最困难的一步，因为往往我们会在执行过程中遇到各种各样的困难和诱惑。但是只有坚持下去，才能够真正打败昨天的自己。在这个过程中，我们可以寻找一些适当的支持和鼓励，可以是朋友、家人或者是其他志同道合的人。

通过不断地挑战和超越自己，我们将能够看到巨大的成长和进步。我们会变得更加强大、自信和有能力应对各种挑战。最终，我们将会成为一个更好的自己，为自己和他人创造更大的价值。