中医讲究脏补脏的说法,因此建议每周可吃一次动物肾脏。老年人常服动物肾脏,有强身抗衰奇功。而吃腰子，则有美容嫩肤的功效哦！
[组成]猪腰子1对，杜仲30克，核桃30克。
[制法与用法]先将猪腰切开去肾盏洗净，再用水炖煮二物，炖煮后蘸少许细盐食之。
[功效与应用]补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛。乏力，畏寒、肢凉、视物不清之症者，皆可辅食之。
注，猪腰补虚壮气，益肾通水道;杜仲甘辛温，为益肾强腰之要药;核桃肉甘平，润燥养血。三物相合，为偏补肾阳之品，若肾阴不足而炽盛者忌食。

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