牛奶和花生都是人们日常生活中爱吃的两种食物。但是我们平常都是分开吃这两样食物。有没有想过把牛奶和花生放在一起炖着吃！其实爱美的女性朋友它可是有你不知道的功效，它可以用来丰胸！



[原料]



花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。



[制法]



1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。



2、锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。

[特点]



花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味，可喝汤吃银耳、枸杞、花生。



[功效]



花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用此菜。

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