两款秋冬季滋阴补阳的养生粥发表时间:2008-01-09山药栗子粥做法：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。生姜大枣粥做法：鲜生姜或干姜6—9克，粳米或糯米100—150克，大枣2—4枚。将生姜洗净切碎，与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用，但阴虚者或孕妇慎食。如需要详情咨询可直接进入在线咨询或QQ：690088在线答疑，如医生忙线，可直接将问题留言。需要预约可拨打网络预约健康热线：0451-87010020

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