话要说真话，饭要吃热饭。

能节省饮食自身乐，能控制勇气自命保。

夏日不知受冻，因冻而患病;

冬天不知受饿，因饿而染病。

三十个牙齿完好无损，随时都能吃山珍海味。

头无痛，为何用绳绑头?

早吃晚吃都是肚中物。

香的是酒，多了是毒。

患眼疾，罪在乎。

不于他人接触，何以自患感冒。

食物虽香，多了会乱肠，骏马虽快，太快会坠崖。

口出恶言会伤人，口饮浊水会害己。

他人不净，自己要净。