小麦50克 大枣10克 甘草15克

先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮为粥。

益气宁心安神。适用于妇女脏躁，症见精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数。

空腹食，每日2次。