莲子30克 百合30克 瘦猪肉200～250克

将莲子、百合、瘦猪肉加水适量，置文火上煲熟。

交通心肾，固摄精气。适用于梦遗、心悸、失眠、滑精、淋浊、带下。

调味后服用。