苏子10克 南粳米50～100克 红糖适量

将苏子捣成泥，与南粳米、红糖同入砂锅内，加水煮至粥稠即成。

降气消痰，止咳平喘，养胃润肠。适用于中老年人急慢性支气管炎及肠燥便秘。

每日早晚温热服，5天为一疗程。