芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁（去皮、尖，炒）甜杏仁各10克 粳米200克

将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。

滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。

食用时，加白糖适量，每日早晚服用。