[来源]

《锦囊秘录》

[原料]

黑芝麻30克，粳米100克

[制作]

先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。

[用法]

可随意服食。

[功效]

补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。