原料：

大米50克，茉莉花5克，蜂蜜适量。

制法：

1）在夏季6月取晨茉莉花，晒干研粉备用。

2）大米按常法熬粥，粥熟后调入茉莉花粉末，加蜂蜜适量。温热食用。

功效：

顺气活血，调理气机。常食能使肌肤滋润、溢香。