现在夏秋交替，冷热迭，正是“多事之秋”，脑血管病人明显增多，心肺脑病人一定要注意防范。专家说，夏秋更替正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。现在早晚凉爽，昼夜温差增大，一冷一热，很易导致血管痉挛、血压波动大。专家提醒说，特别是中老年人要提前做好保健：过低的室温会使血管急剧收缩，易发生脑血管破裂出血、脑栓塞、脑梗塞；高血压患者也不宜多吃冷饮，否则会使血压急剧升高，易发生中风、心绞痛、心肌梗塞；不要让自己受到“冷刺激”，如不要吃过多的冷饮料，不要用冷水洗澡、洗脚；夏天很多人喜欢开空调睡觉，但立秋以后的睡眠，要特别避免受凉气侵袭，晚上睡觉温度低时，要注意保暖。记者李欣忆 实习生李谧