铜广泛分布在人体的各器官组织中，肝脏、肾脏、心脏、头发和大脑中铜的含量最高。

一、铜的主要生理功能有哪些？

1、维护正常造血机能和铁的代谢。

2、维护中枢神经系统的健康。

3、保护毛发正常的色素和结构。

4、维护骨骼、血管、皮肤的正常。

5、保护肌体细胞免受超氧离子的毒害。

二、铜的盈缺和健康

铜缺乏将导致贫血、骨质疏松、皮肤和毛发的脱色素、肌张力的减退和精神运动性障碍。摄入过多的铜可导致肝细胞和红细胞的损伤，症状为恶心、呕吐、腹泻，严重时将昏迷.