良策一：控制使用时间，时间越短，受到电磁波的影响越小，对准妈妈与胎宝宝的危害就越轻。

良策二：使用功率小的电器。尽量使用小功率的电器，它的电磁波比大功率的电器小很多。

良策三：电器不用的时候把调插头，样可以避免室内环境持续受到电磁波的侵害，可减少室内电池辐射量。

良策四：经常通风换气，让飘荡在空气中的电磁波及时排出。

良策五：加强食补，平时应该多吃富含维生素A，维生素C和蛋白质的食物。以加强机体抵抗电磁辐射的能力。