1、松花蛋

多吃会引起铅中毒；

2、臭豆腐

多吃引起蛋白分解；

3、方便面

多吃有害；

4、葵花子

多吃影响肝脏功能；

5、油条

多食对大脑及神经细胞产生毒害；

6、味精

人均日平均不超过5克；

7、菠菜

多吃引起铅、锌缺乏；

8、猪肝

多吃容易引起动脉硬化；

9、腌菜

多吃致癌；

10、烤牛羊肉

多吃诱发癌症。