韭子粥

有温肾助阳、止遗泄的功效，适用于肾阳虚弱所致的遗精。取韭菜子15克，大米50克，精盐适量。将韭菜子用文火炒熟，与大米、精盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。每日温服2次。

鸡蛋三味汤

有补脾、益肾、固精安神的功效，适用于肾虚遗精。取鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。将芡实、莲子、淮山药煎成药汤，汤内加入白糖，再将鸡蛋煮熟。吃蛋喝汤，每日1次。

莲子百合肉

有交通心肾、固摄精气的功效。取莲子、百合各30克，猪肉200～250克。将莲子、百合、猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟即可。