家长或老师可以利用自我测评表（源自美国精神科医学会的临床诊断标准）来观察孩子，两类症状合起来，若出现6个或多于6个的特征，就应该尽快寻求专业临床医师的协助。

注意缺陷的症状

1.无法注意到小细节或因粗心大意使学校功课、工作或其它活动发生错误。

2.在工作或游戏中无法持续维持注意力。

3.和别人说话时，似乎没在听。

4.无法完成老师或家长交代的事务。

5.缺乏组织能力。

6.学校工作或家庭作业。

7.易遗失或忘了工作或游戏所需的东西。

8.容易被外界刺激所吸引。

9.容易忘记每天常规活动，需大人时常提醒。

过动或冲动的症状

1.在座位上无法安静地坐着，身体扭来扭去。

2.在课堂中常离席，坐不住。

3.在教室或活动场合中不适宜地跑、跳及爬高等。

4.无法安静地参与游戏及休闲活动。

5.不停地动（很像发动的马达）。

6.话多（经常不间断地持续说话）。

7.问题尚未问完前，便抢先答题。

8.不能轮流等待（在需轮流的地方，无法耐心地等待）。

9.常中断或干扰其他人，如：插嘴或打断别人的游戏。