机械进食，指毫无饥饿感时的进食，而且进食的时候根本没有意识到同时有多少热量被摄入，可能因为口中的食物太清淡、太无味，致使味觉系统对食物没有任何反应，只是在机械传送。

机械进食-概述

机械进食，这个词是由营养学家玛丽·斯图佳首先提出来的，指毫无饥饿感时的进食，而且进食的时候根本没有意识到同时有多少热量被摄入。

机械进食-味觉疲劳

1、不知道你是不是有过这样的体验，到了吃饭时间，跟着人流走到食堂，随便要两个菜，吃完，然后回到办公室。如果有人问了吃了什么，你有可能隐约记得;问你味道怎么样，可能你压根都没有注意那菜是有味道的。

2、这大概就是很多人都说过的“审美疲劳”，当然这里应该是“味觉疲劳”。而我们这样的进餐状态大概就只能叫做auto-eating了。

机械进食-特点危害

1、如果每天机械地吃进去相当于一个巨无霸汉堡那么多的热量，女人们的身材可以在几周内就加大一号。

2、机械进食也可以指麻木的进食状态，可能因为口中的食物太清淡、太无味，致使味觉系统对食物没有任何反应，只是在机械传送。

3、据最新的研究显示心情沮丧或无聊、又找不到别的事情做可能是很多女性“机械进食”的原因。