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激跳族 - 概述

激跳族，指的是那些在没有设计好该找什么样的职业、怎样的职业才适合自己时就一味跳槽，有的竟抱着“此处不留爷自有留爷处”心理去跳槽。这样的“槽”肯定跳得很盲目。变换方式生活，调整工作空间，实现自我价值，是现代职场男女频繁跳槽的普遍心态，而先就业后择业的观念，也成了他们跳槽的理论依据，可“激跳族”们却常常忽略了跳槽背后的理性支撑。

跳槽现象

职场中很多人都会有，也许形式会有些不同。从心理学的角度来看一直苦苦找寻的并不是外在的事物，而是完整的自己。在应用心理学领域，有一种最适合东方人的心理治疗学派完形治疗，也称格式塔疗法。完形治疗强调接纳真实的自己，不受来自于他人的判断和曲解的操纵，而以自己的内在真实感受为基础觉察自我、发现自我和表现自我。

在这里“觉察”、“责任”、“自由、选择”是很重要的三角关系，即觉察力愈强，自由的可能性愈大，人自我完善、自我成长的可能性也愈大。

这类人内心中有一股心理动力，一直要完成或者勾画完整的理想图画。激跳族想要从困惑和无奈中走出来，需要在内心中觉察自己并面对、承认和接受自己，放下曾经的未完成事件。这样就能够减少心理的内耗，用更充沛的精力来面对当下的生活。

现象剖析

变换方式生活，调整工作空间，实现自我价值，是现代职场男女频繁跳槽的普遍心态，而先就业后择业的观念，也成了他们跳槽的理论依据。

跳槽是一种有利有弊的行为。新的工作平台可能好，但主观和客观之间还是有距离的。如果换了新的工作并不能如愿以偿的话，负面情绪容易累积，开始自责、后悔、否定自己，甚至出现抑郁的倾向。盲目跳槽使人越来越孤僻，不爱与人交往。一次次的跳槽失败导致当事者产生强烈的挫折感，对工作失去信心，对前途失去希望，严重者会引发心理疾患。跳槽还会使人丧失成就事业最宝贵的敬业与团队精神，容易浮躁，凡事浅尝辄止，这样跳来跳去，最终一事无成。太过频繁的跳槽也容易使人缺乏对事业的成就感和对生活的幸福感，从而做事马虎、不负责任，不利于其敬业精神的培养。跳槽之前还是应该冷静思考一下,最好找一位职场教练随时加以修正指导，帮你明确自我奋斗目标和个人定位，并且做好迎接挑战的准备和心理适应能力。这样才能找到属于自己追求的事业。

指激动得跳起来的人群，形容人们兴奋或激动的状态。

激跳族是一个形容词语，用来形容人们因为某种原因而兴奋或激动得像蹦跳一样。这个词语通常用来形容人们在某种特殊场合或者特殊时刻表现出的极度兴奋或激动的状态。

激跳族这个词语常常用来形容人们在一些重要的比赛、演唱会、庆典等活动中表现出的极度兴奋和激动的状态。也可以用来形容人们在某些好消息、惊喜或者紧张的情况下表现出的兴奋和激动。

激跳族这个成语的起源并没有明确的故事，它是根据人们在特定场合表现出的行为特点而来的。激跳族一词最早出现在网络用语中，形容网友们在特定的事件或新闻发生时表现出的极度兴奋和激动，后来逐渐扩展到现实生活中。

激跳族是一个由两个汉字组成的四字成语，结构简单明了。

1. 昨晚的演唱会上，观众们都成了激跳族，欢呼声不断。2. 当他听到自己获得了冠军时，他激动得像一个激跳族一样。

可以通过将激跳族与兴奋和激动的场景联系起来，形成记忆联想。也可以将其与音乐会、庆典等场合联想在一起，以帮助记忆。

可以进一步了解其他形容人们兴奋和激动的成语，如“兴高采烈”、“欣喜若狂”等，以丰富词汇量和语言表达能力。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:1. 小学生:当我听到自己考试得了满分时，我激动得像一个激跳族一样。2. 初中生:在比赛中获得冠军的那一刻，我和我的队友都成了激跳族。3. 高中生:听到自己被心仪的大学录取时，我激动得像一个激跳族一样。4. 大学生:在演唱会上，我和我的朋友们都成了激跳族，跟着音乐一起跳跃。