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实足。 周立波 《山乡巨变》上十三：“从十二岁起，他下力作田，到如今拍足有四十多年了。”

指懊悔、后悔不已。

拍足是由“拍”和“足”两个字组成的成语。拍，表示用手轻击；足，表示脚。拍足的意思是用手拍自己的脚，表示后悔自责之情。

拍足常用于表达自己后悔不已的心情，或者形容对某个错过的机会感到遗憾。可以用在日常对话、写作、演讲等场合。

拍足这个成语最早出现在《史记·平津侯列传》中。相传，楚国有一位平津侯，他曾经在战场上犯下了严重的错误，导致楚国大败。回到家后，他深感后悔和自责，常常拍击自己的脚，表示懊悔之情。后来，人们就用“拍足”来形容后悔不已的心情。

拍足是一个动宾短语，其中的“拍”是动词，表示用手轻击；“足”是名词，表示脚。

1. 他错过了一个好机会，现在每天都拍足后悔。2. 我当时没有好好学习，现在想起来真是拍足叹息。

可以通过将手掌轻轻拍击自己的脚来模拟“拍足”的动作，以帮助记忆这个成语的含义。

可以学习其他类似的成语，如“悔不当初”、“后悔莫及”等，以扩大自己的词汇量。举例不同年龄层学生对这个词语的造句:小学生:我错过了一次和朋友一起玩的机会，现在我拍足后悔。初中生:我没有好好学习，现在考试不理想，真是拍足后悔。高中生:我本可以参加社团活动的，但因为其他事情而错过了，现在我非常拍足。